[저속노화 마인드셋]은 나의 현재 저속노화 마인드셋을 체크하고, 저속노화에 도움이 되는 체조.호흡.명상을 통해 저속노화 습관을 창조하는 방법과 '저속노화'를 넘어 '장생'의 삶을 안내해 드리는 마인드 코칭 프로그램입니다.
누구나 쉽게 따라할 수 있는 호흡, 명상을 통해 부정적인 감정을 정화하고, 내가 원하는 상태를 선택할 수 있도록 안내해 드리는 마인드 코칭 수련
쉼없이 바쁜 삶 가족과 일을 챙기느라 제일 중요한 ‘나’한테는 소홀하지 않으셨나요? 갱년기는 새로운 ‘나를’ 만나고 다시 시작할 수 있는 기회입니다. 갱년기를 위한 마음클린 명상으로 지나온 삶을 돌아보고 진정으로 나를 사랑하고 돌보는 새로운 삶을 시작해 보세요.
MBTI 유형으로 내면아이를 찾고, 내 안의 내면아이와의 만남을 통해 치유와 힐링이 되고 진정한 자유와 기쁨을 체험하는 수련
불안디톡스 뮤직테라피는 음악을 활용하여, 호흡과 움직임 명상을 통해 내면의 안정을 찾고 내 안의 치유의 힘을 만나도록 도와주는 마인드 코칭 프로그램입니다.
5시간, 1일, 2일 등 다양하게 구성된 과정을 자유롭게 선택할 수 있는 명상세미나로 나를 힘들게하는 생각과 감정의 원인을 알고 그로인한 상처와 감정 에너지를 비워내어 스스로를 알아갈수 있게 하는 명상 프로그램
나의차크라 상태를 알고 차크라명상, 아로마호흡, 차크라컬러 명상을 통해 차크라의 에너지를 채우고 몸과 마음의 균형을 조화롭게 하는 체험 프로그램입니다.
스스로 가두고 있던 고정된 생각과 관념에서 벗어나고 부정적 감정을 비워 자신의 있는 모습을 그대로 바라보게 하고, 뇌의 무한한 능력을 활용하여 자신이 원하는 삶을 주체적으로 살아갈 수 있도록 돕는 자기조절 훈련 코칭 프로그램
개개인별로 다른 차크라 상태를 파악하고 강력한 진동을 포함한 특별수련을 통해 부족한 차크라의 활성도를 높이고 7개 차크라의 균형을 맞춰서, 몸과 마음, 정신의 건강과 균형을 회복하는 명상프로그램