120세시대! 브레인비타민 멤버십으로 몸과 마음의 뇌를 깨워 삶에 활력을 충전하세요~
[ 쉼, 호흡 ]은 "더 느리게", "더 내쉬는"는 호흡법으로, 누구나 쉽고 빠르게 깊고 편안한 호흡을 경험할 수 있습니다.
'잠'은 단순한 휴식이 아니라, 몸과 마음을 회복시키는 과정입니다. [꿀잠명상]은 나의 수면상태와 수면원리를 살펴보고 숙면에 도움이 되는 체조, 호흡, 명상을 통해 잠을 잘 잘 수 있게 도와드리는 바디 코칭 프로그램입니다.
제 2의 뇌라 불리는 장에 수련을 통해 좋은 자극을 주고 깊은 호흡과 명상으로 뇌가 맑아지는것을 체험하는 수련
몸이 행복한 인생에 장애가 아니라, 내 몸의 주인으로 원하는 인생을 창조할 수 있는 방법을 알려드립니다.
몸을 움직이는 뇌체조, 이완상태를 만들어주는 호흡과 에너지를 느끼는 명상을 통한 뇌와 신체의 효율성 증가, 심리적 안정감과 긍정적 감정의 증강의 효과를 볼수 있는 수련
데일리클래스 2년 과정으로, 일상적이고 꾸준한 수련을 통해 건강한 몸과 마음을 만드는 습관을 형성하는 수련. 멤버십 회원만을 위한 특별한 혜택 제공